Диета и фитнес
Правила стройности
Практика «сидения» на диетах в очередной раз убедила меня в том, что не получится оставаться стройной, не поменяв образ жизни. Любая диета хороша и действенна, пока ты её придерживаешься. Но как только возвращаешься к привычному образу жизни, сразу возвращаются и…
Суп из сельдерея
Одним из полезных открытий стал для меня сельдереевый суп. Чем хорош этот суп? Во-первых, низкой калорийностью. Основной его ингредиент — стебель сельдерея, калорийность которого «отрицательная». На 100 грамм — всего 12 ккал. Для переработки сельдерея наш организм тратит сил и…
Салат с тунцом
Тунец консервированный 1 банкаПерец болгарский 1 шт.Помидоры 3 шт.Стебель сельдерея 2 шт.Листья салата 1/2 упаковкиЗеленьОливковое масло
Эффективные диеты
Подавляющее большинство людей хотят иметь подтянутое стройное тело. И это желание является не только данью переменчивой моде. Решив похудеть, человек получает не просто привлекательный внешний вид, а также хорошее самочувствие и уверенность в себе. Человеку, решившему похудеть, следует помнить, что…
